<track id="vnnhr"></track>

<listing id="vnnhr"></listing>
<em id="vnnhr"><ruby id="vnnhr"></ruby></em>

<output id="vnnhr"><video id="vnnhr"></video></output>
<del id="vnnhr"><th id="vnnhr"><thead id="vnnhr"></thead></th></del>

<form id="vnnhr"><span id="vnnhr"><pre id="vnnhr"></pre></span></form>

    <delect id="vnnhr"><strike id="vnnhr"><font id="vnnhr"></font></strike></delect><em id="vnnhr"></em>
    用愛做醫院,用心做醫生
    北京瑤醫醫院小程序碼
    北京瑤醫醫院二維碼
    English ????? italiano
    出診公告:

    北京瑤醫醫院院長覃迅云教授每周二、周四、周六上午坐診,每次限號,請提前致電4006018999詳細查詢號位情況以及預約

    【生活小竅門】月經不調這樣做,讓你月月安心

    來源:北京瑤醫醫院全國免費咨詢電話:400-6018-999 專家咨詢 預約掛號

      對于很多女生來說,

      大姨媽真的是說多了都是淚。

      

    20220722044351420.jpg


      來早了,感覺一整個月都在大姨媽,

      來晚了,懷疑身體是不是出了問題,

      來多了,動一動都不敢,怕“血崩”,

      至于痛經,那是“月?!?,已經麻木了……

      

    20220722044351561.jpg


      對于體質偏寒的女性而言,

      痛經那幾天更是“生不如死”,

      嚴重時痛得在地上打滾,

      馬上要去醫院的節奏了……

      難道真的就沒有解決辦法?

      

    20220722044351891.jpg


      對此,瑤醫專家提醒各位,當出現月經不調時,

      可以時常按揉相應穴位來達到疏通經絡的目的。

      三陰交

      位置:位于小腿的內側,足內踝尖上3寸,脛骨(小腿內側骨)內側緣后方凹陷處。

      

    20220722044351367.jpg


      功效:三陰交穴屬脾經之穴,有調和氣血、補腎養肝的功用。

      操作:在月經開始前一周左右,常刺激此穴,能改善病情。但孕婦不宜刺激此穴。

      太溪穴

      位置:此穴位為人體足少陰腎經上的主要穴道之一。位于足內側,內踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。雙側對稱,也就是兩個。

      

    20220722044351133.jpg


      功效:腎臟病、氣喘、支氣管炎、手腳冰涼、女性生理不順、關節炎、精力不濟、手腳無力、風濕痛等。取穴時,可采用正坐,平放足底或仰臥的姿勢。

      操作:一面緩緩吐氣,用力按壓兩秒鐘,反復做5次,有酸脹感最佳,請以同次數按壓左右。

      太沖穴

      位置:位于足背側,第一、二跖骨結合部之前凹陷處。

      

    20220722044351564.jpg


      作用:疏肝理氣,調經止痛。

      操作:每晚睡前按壓此穴位5-10分鐘,用拇指指腹從此穴往腳趾頭方向按壓,注意按壓力度可稍大,但不要過大,以免引起皮下淤血,以有酸脹痛感為佳。

      血海穴

      位置:位于大腿內側,股四頭肌內側頭隆起處。

      

    20220722044351783.jpg


      作用:補血養肝、止癢潤膚,治療月經不調、痛經、貧血、腹痛等。

      操作:每天上午的9~11時是按揉的最佳時機。每一側3分鐘,要掌握好力道,不易大力,只要能感覺到穴位有微微的酸脹感即可。

      涌泉穴

      位置:涌泉穴位于人體的足底部,卷足時足前部凹陷處。

      

    20220722044351724.jpg


      功效:按摩涌泉穴能強化腎臟功能,防治月經不調,更年期障礙,怕冷癥等婦女病。

      操作:一面緩緩吐氣,用力按壓兩秒鐘,反復做5次,請以同次數按壓左右。

      此外,調經試試這些食療方有意想不到的效果。

      月經前一周

      鮮益母草枸杞湯

      材料:鮮益母草15-20克,枸杞15克,瘦肉若干。

      做法:以上材料加水滾湯,分量大約為一碗。

      

    20220722044351333.jpg


      月經期

      紅糖生姜艾葉水

      材料:新鮮艾葉10-15克,紅糖適量,生姜少許。

      做法:以上材料加水煮開,份量大約為一碗。

      備注:經期使用艾葉生姜水泡腳,也可以達到同樣效果。

      

    20220722044351746.jpg


      月經后一周

      1、紅棗花膠紅糖湯

      材料:去核大棗10枚,花膠2根,紅糖少許。

      做法:加適量水,燉湯。

      2、桂圓百合枸杞水

      材料:桂圓10-15克,百合枸杞適量,少許冰糖。

      做法:加一碗水,滾湯。

      功效:修復子宮內膜,促進生血。

      

    20220722044351821.jpg


      注:在北京瑤醫醫院有一系列診療方法對于女性月經不調有非常好的效果,如果您想了解更多健康資訊,請撥打健康咨詢熱線:400-6018-999。


    專家一對一診療 竭誠為您提供診療方案

    如果本網站無法解答您的疑惑,您可以咨詢我們的在線專家,北京瑤醫醫院專家與您即時溝通,根據病情提供診療方案,您也可以撥打全國咨詢熱線:400-6018-999。 預約 掛號

    北京瑤醫醫院-醫護團隊
    覃迅云

    覃迅云 出診時間:
    每周二、周四、周六上午

    掛號
    吳英萍

    吳英萍 出診時間:
    每月26日出診

    掛號
    覃迅忠

    覃迅忠 出診時間:
    每周一、三、五、周日、下午休息,其他時間出診

    掛號
    覃建峰

    覃建峰 出診時間:
    需提前電話預約400-6018-999

    掛號
    覃建雄

    覃建雄 出診時間:
    周一至周六

    掛號
    程彩紅

    程彩紅 出診時間:
    周三、周日休息,其它時間出診

    掛號