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    油炸食品的危害不止這些,快轉發給你孩子看看!

    來源:北京瑤醫醫院全國免費咨詢電話:400-6018-999 專家咨詢 預約掛號

      

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      炸薯條、炸雞塊

      漢堡、大雞排

      再配一杯冰可樂

      試問哪個孩子不喜歡吃!

      別說孩子

      大部分成年人也是油炸食品的忠實粉絲

      當孩子每天都吵著鬧著要吃油炸食品時,我們常說的一句話就是:“油炸食品吃多了不好,不能經常吃”。那你知道油炸食品的具體危害嗎?看完這篇文章你就知道了,以后跟孩子說起來也會更有信服力。

      有毒致癌

      常吃油炸食物的人癌癥發病率遠遠高于不吃或極少進食油炸食物的人。油脂反復高溫加熱后,其中的不飽和脂肪酸經高溫加熱后所產生的聚合物--二聚體、三聚體,毒性較強。大部分油炸、烤制食品,尤其是炸薯條中含有高濃度的丙烯酰胺,俗稱丙毒,是一種致癌物質。

      加重心血管負擔

      反式脂肪酸進入人體后,在體內代謝、轉化,可以干擾必需脂肪酸EFA和其他正常代謝,對人體健康產生不利的影響:增加患心血管疾病的危險,還會增加糖尿病的發病率,甚至抑制嬰幼兒的生長發育。

      傷害骨骼健康

      常吃油炸食品會傷害骨骼健康。多數油炸食品中都有蓬松劑,而蓬松劑中又含有大量的微量元素鋁。長期過量攝入鋁會造成鋁在體內的富集,通過影響鈣化組織、磷以及維生素D相互作用等方式造成骨骼系統的損傷和變形,具體表現如軟骨病、骨質疏松癥等疾病。

      上火、便秘

      油炸食物脂肪含量多,不易消化,常吃油炸食物會引起消化不良,以及飽食后出現胸口飽脹、甚至惡心、嘔吐,腹瀉,食欲不振等。常吃油炸食品的人,由于缺乏維生素和水分,容易上火、便秘。

      現在知道油炸食品的危害了,可是還是控制不住想吃,怎么辦?能忍則忍!盡量自己做,選擇干凈、健康油!不會做怎么辦?盡量選擇正規、干凈的店!


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