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    北京瑤醫醫院院長覃迅云教授每周二、周四、周六上午坐診,每次限號,請提前致電4006018999詳細查詢號位情況以及預約

    胃最怕的幾件事,你占了幾樣?

    來源:北京瑤醫醫院全國免費咨詢電話:400-6018-999 專家咨詢 預約掛號

      胃是人體消化系統中非常重要的器官,能直接影響身體健康。想養胃,先要了解胃,知道哪些習慣會傷害胃。

      

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      胃怕寒

      胃喜溫怕冷,防寒暖胃首先要注意身體的保暖,尤其要注重肚子的保暖。冬天在飲食方面,切忌毫無節制地吃雪糕、冷飲等。

      胃怕撐

      吃得越多、越雜,胃的工作強度也就越大。如果胃始終處于飽腹狀態,不僅胃動力會減緩,還會損傷胃粘膜,引發胃炎。

      胃怕晚

      不按時吃飯,胃內胃酸、蛋白酶濃度會相對較高,要是沒有食物來中和,就易造成黏膜的自我“消化”,導致胃炎或消化性潰瘍。

      晚上吃完夜宵就睡會導致胃酸沒有及時被食物中和,高酸狀態容易導致消化性潰瘍、消化功能異常等。

      

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      胃怕燙

      胃粘膜很嬌嫩,高于40℃胃粘膜就會被燙傷,粘膜若是經常被燙傷,就容易導致粘膜的異變,從而誘發胃癌。

      胃怕生

      生肉和生魚片中含有大量寄生蟲或細菌,食入后會增加體內有害菌,引發胃部菌群失衡,出現胃脹、胃痛等現象。

      胃怕快

      吃得太快容易使腸胃負擔加重,再加上胃部的消化液跟不上進食速度,還會導致食物堆積,造成消化不良。

      胃怕拖

      很多人胃疼總覺得忍忍就過去了。但其實忍著很容易把小病拖成大病。

      胃怕重

      重口味包括喜食辛辣、葷和腌制品。過于辛辣的食物易致胃食管反流和便秘問題,油膩的食物很難消化,長期大量食用腌制品,易對胃粘膜直接造成傷害。


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